公交站棚阴影帮助减少候车暴晒

空调温度设在二十六度左右比较合适。在街头步行时，记住沿途哪里有可以歇脚的空调场所。走路累了又热，宁可打一段车，别逞强。高温天的柏油路面会反射热量，人感觉比实际温度更热。干热天皮肤上的汗蒸发快，口渴感会来得晚。推车配一个通风的遮阳篷，并让孩子少在太阳下待。夏夜出门遛弯比白天舒服很多，但也要防蚊虫。户外工作者在酷暑中更需要定时休息和补水。汗湿的衣服贴在身上进了空调房，很容易着凉。到达目的地后先用纸巾擦掉汗水，再进入冷气房间。

窗边座位光线好但夏天会晒，坐之前看看有没有遮阳帘。开暖风很耗电，冷天可以用座椅加热代替部分空调。空调制冷或制热不够时，先检查一下是不是设成了节能模式。车窗起雾时打开空调除雾，比用手擦有效得多。洗完澡后开排风扇至少半小时，再用刮水器把墙面和地面刮干。宿舍空调的温度众口难调，怕冷的人带件长袖睡衣有备无患。别擅自调空调温度，先问问房间里其他人的意见。晴天带把遮阳伞走路，夏天能舒服不少。空调房里待久了，起身活动活动，开窗换换气。

走路时挑树荫多的街道，哪怕多绕几分钟也值得。上车前先打开车门通通风，再开空调。车窗玻璃前放一块遮阳挡，能明显降低车内温度。感觉不对劲就立刻停下来，找阴凉的地方坐下。包里带一条湿毛巾或冰袖，热的时候能救急。小风扇在闷热的车站里很好用，但别指望它降温太多。排队时长时间暴晒，可以轮流换人去阴凉处休息。景区和车站的排队区如果没有遮阳，就别在正午去。酷暑的傍晚常有雷阵雨，出门时伞要带上。车内空调开太低，下车时温差太大会让人不适。

南方的夏天离不开糖水，绿豆沙、红豆沙、杨枝甘露各有各的好。冷饮和热菜一起点，到手后冷饮可能已经化了。炎夏的午后，城中村巷子里的凉茶铺生意最好。遮阳伞看内层涂层，黑胶涂层的遮光隔热效果比普通伞好。防晒衣选浅色、透气、标有防晒指数的款式，薄而不闷。办公室冷气太足，备一件薄外套和一条盖腿的毯子。从室外进屋满身大汗，别马上对着空调或风扇猛吹。空调匹数和房间面积有关，朝西的屋子最好往大一档选。空调移机最好找专业的人，自己拆容易把冷媒放跑。